Sophrologie Grossesse PMA Post-Partum
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Mieux vivre la grossesse avec la sophrologie.
Envisager sa vie de future maman et le retour au travail.
La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme.
La femme enceinte doit faire face à de nombreux bouleversements sur le plan physique, psychique, émotionnel durant ces 9 mois. Pour vivre plus sereinement la grossesse et l’arrivée de bébé, la sophrologie peut vous aider et venir en complément de la préparation à la naissance.
Les bienfaits de la sophrologie chez la femme enceinte ou en post-partum
- Prendre conscience de son corps, de ses ressentis
- Maîtriser son souffle
- S’apaiser avec la respiration
- Apprendre à se détendre
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apprendre à mieux gérer la fatigue
- Se projeter, imaginer la naissance, la vie avec bébé
- Diminuer l’inquiétude du changement de vie future
- Diminuer le stress, les angoisses
- Gérer les émotions
- Réguler son humeur
- Accepter cette nouvelle image de soi
Sophrologue, praticienne en réflexologie plantaire et formatrice, j’interviens auprès des particuliers et des professionnels de la région des Hauts-de-France, dans les secteurs de Rouvroy, Arras, Hénin-Beaumont, Béthune, Douai, Lens, Carvin. Découvrez mes prestations en parcourant les pages de ce site.