La sophrologie au service des associations et de leurs adhérents
C’est une technique d’accompagnement au changement, basée sur la respiration avec des mouvements corporels, des évocations positives et des visualisations.
Les avantages
- S’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors, femmes enceintes, sportifs, ….
- Elle vise à développer une meilleure connaissance de soi pour aller vers un mieux être, permet de s’accorder une pause, de porter un nouveau regard sur soi et d’apporter une réponse à vos besoins.
- Avec sa large palette d’outils facilement reproductibles et utilisables au quotidien, elle permet de relâcher physiquement et mentalement. Le but étant d’améliorer la qualité de vie en développant de nouvelles compétences.