Sophrologie Entreprises
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Qualité de vie au travail Prévention des risques psycho-sociaux :
un enjeu majeur pour les entreprises !
Les entreprises s’attachent de plus en plus au mieux-être de leurs collaborateurs, à la qualité de vie au travail. La sophrologie peut aider les salariés à gérer plus efficacement les exigences et les contraintes du travail.
La sophrologie s’inscrit comme un outil précieux pour l’entreprise et ses collaborateurs. Un accompagnement individuel ou collectif peut être envisagé. L’objectif étant de développer de nouvelles compétences pour faire face au quotidien.
Les bienfaits
- Apprendre à mieux gérer le stress, l’anxiété
- Lutter contre la fatigue physique, la surcharge mentale, le burn-out
- S’apaiser avec la respiration
- Apprendre à se détendre
- Améliorer la qualité du sommeil
- Apprendre à mieux gérer la fatigue
- Gérer les émotions
- Réguler son humeur
- Prendre du recul
- Renforcer la confiance en soi
- Développer la concentration
- Stimuler son énergie
- Améliorer la relation à l’autre
- Mieux vivre le changement
- Accompagner le retour au travail après une longue période d’arrêt