Sophrologie Médico-social
Se détendre, lâcher-prise, améliorer la qualité de vie grâce à la réflexologie plantaire.
En séances individuelles ou collectives.
La sophrologie apporte une palette d’outils simples, utilisables au quotidien
et accessibles à tous. Le but ? Améliorer la qualité de vie au quotidien en développant
de nouvelles compétences.
La Sophrologie pour quoi ?
- Diminuer le stress, les angoisses, le surmenage, le burn-out
- Se détendre
- Accompagner la personne dans la maladie ou diminuer les douleurs
- Améliorer la relation à l’autre
- Renforcer la confiance en soi, l’estime de soi
- Mieux vivre avec ses émotions
- Accompagner le vieillissement
- Améliorer la qualité du sommeil
- Gérer la fatigue, la récupération
- Mieux vivre la scolarité
- Préparer aux examens scolaires, professionnels ou médicaux
- Améliorer la concentration
- Accompagner les changements de vie
- Prendre soin de soi
- Se mettre à l’écoute de soi
- Prendre du recul
- Améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques psycho-sociaux